Você tem vivenciado sintomas relacionados a ansiedade, estresse, problemas no trabalho ou de relacionamento, além de dificuldade de interação social?
Se a resposta é sim, saiba que você não está sozinho (a). Vamos juntos criar ferramentas e estratégias para ajudá-lo (a) a lidar com estes sintomas de maneira saudável e construtiva.
Desvende o Poder da Terapia:
Como posso te ajudar?
Manejo das Emoções
Na terapia, aprende-se a lidar com as emoções de forma saudável e construtiva. Com técnicas específicas, você desenvolverá habilidades para reconhecer, compreender e regular suas emoções, promovendo um maior equilíbrio emocional e bem-estar.
Autoconhecimento
Com a terapia você têm a oportunidade de compreender melhor a si mesmo e suas necessidades. Por meio dela, estratégias são desenvolvidas para promover o autoconhecimento, incluindo a prática da atenção plena e o estabelecimento de limites saudáveis.
Ansiedade e estresse
Com técnicas específicas oferecidas pela terapia é possível empregar estratégias adequadas, reduzindo significativamente os sintomas associados a esses problemas, resultando em uma sensação de maior tranquilidade e estabilidade emocional.
Descubra como minha experiência pode impulsionar seu progresso com uma abordagem fundamentada em tratamentos respaldados por evidências científicas.
Preocupação intensa, persistente e medo de situações cotidianas, são sintomas da ansiedade. Estão relacionados com a ansiedade: Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de Pânico e Fobia social.
Como terapeuta utilizo técnicas da TCC para reconhecer e modificar pensamentos ansiosos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e equilibrados.
Benefícios da Terapia Cognitivo- Comportamental
A Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC) é uma abordagem ativa, diretiva e estruturada. Sua eficácia a coloca como uma abordagem valiosa no tratamento de Depressão, Ansiedade, Transtorno Obsessivo- Compulsivo (TOC), Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) entre outros sofrimentos psicológicos.
Fundamentada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados, a TCC foca em identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional.
A TCC oferece uma série de benefícios, incluindo:
Foco no presente: A TCC concentra-se em resolver problemas e encontrar soluções para os desafios atuais.
Evidência científica: A eficácia da TCC é apoiada por uma grande quantidade de evidências científicas.
Abordagem prática: A TCC utiliza técnicas práticas e estruturadas que podem ser aplicadas no dia a dia do cliente.
Resultados de longo prazo: Muitos clientes relatam benefícios duradouros após o término do tratamento.
Anielle Carneiro
Olá! Sou Anielle Carneiro , Psicóloga Clínica (CRP-04/70910), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e apaixonada pelo desenvolvimento humano. Com sólida formação e experiência no atendimento psicológico, ajudo adultos a lidar com desafios emocionais, comportamentais e cognitivos, promovendo mudanças profundas e rigorosas.
Meu trabalho é baseado em abordagens cientificamente validadas, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para que você compreenda seus pensamentos, emoções e comportamentos de forma mais clara e equilibrada.
Acredito que a terapia é um caminho essencial para conquistar o bem-estar emocional e a qualidade de vida . Como especialista, meu compromisso é oferecer suporte profissional e estratégias eficazes para que você possa desenvolver recursos internos, enfrentar desafios e viver de forma mais leve e consciente.
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Formada em Psicologia pelo Centro Universitário Academia (UniAcademia) em Juiz de Fora.
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Licenciatura em Psicologia pelo Centro Universitário Academia (UniAcademia) em Juiz de Fora.
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Pós- graduada em Terapia Cognitivo comportamental - Faveni.
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Autora do artigo "Atuação do psicólogo na comunicação de más notícias em cuidados paliativos", da revista Analecta.
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Participação na cartilha "Mães Precisam de Apoio".
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Professora do Curso Comunicação de Notícias Difíceis em Cuidados Paliativos pela Provecto Educa.
Dúvidas
Frequentes
Depoimentos
"A Anielle é uma profissional excepcional, destacando-se por sua notável empatia, habilidades profissionais e dedicação ao bem-estar de seus clientes. Sua abordagem empática cria um ambiente acolhedor e seguro, permitindo uma conexão genuína com seus pacientes. Além disso, sua competência profissional é evidente em cada sessão, fornecendo insights perspicazes e estratégias práticas para abordar questões complexas. Recomendo fortemente seus serviços a qualquer pessoa em busca de uma profissional comprometida, empática altamente competente."
R.S
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